MIND Blue Monday Run

Blue Monday is de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. Hoewel de bedenker, de Britse psycholoog Cliff Arnall, veel kritiek kreeg op zijn ‘wetenschappelijke formule’ is de term Blue Monday de laatste jaren veelvuldig te horen. Veel media besteden aandacht aan Blue Monday. Wij vinden het daarom belangrijk hierop aan te haken en te benadrukken dat het eventuele onbehagen op deze dag niet verward zou moeten worden met een echte depressie. Daarnaast helpt bewegen bij het bevorderen van psychische en lichamelijke gezondheid. Mensen met een depressie en andere psychische problemen kunnen bijvoorbeeld baat hebben bij Running Therapie, maar ook bij regelmatig wandelen.

Vanwege de coronamaatregelen die op dit moment nog gelden, zijn er natuurlijk beperkingen. Dat geldt misschien ook nog op 17 januari 2022... Mocht dit inderdaad zo zijn, dan verwachten van de deelnemers dat zij zich aan de coronaregels houden, omdat dit ook afstraalt op MIND als het misgaat, en natuurlijk voor je eigen veiligheid. Maar je mag gelukkig wel alleen of met zijn tweeën hardlopen of wandelen! Je kunt ervoor kiezen in je eigen woonplaats te hardlopen of wandelen en dan kun je ook de lokale en regionale media in jouw woonplaats vragen hier aandacht aan te besteden :)

Dat hoeft niet per sé, maar dat zou het wel het leukste zijn, omdat het dan officieel Blue Monday is, zogenaamd de meest depressieve dag van het jaar. Als het je echt niet lukt vanwege werk of andere verplichtingen kun je er ook voor kiezen om op zondag 16 januari deel te nemen. Ook dan vinden we het leuk als je foto’s en/of video’s post op je eigen social media met #mindbluemondayrun en @wijzijnmind erbij, en als je je leukste foto stuurt naar webredactie@wijzijnmind.nl.

Dat mag, als het niet lukt om te hardlopen of wandelen. We vinden het vooral belangrijk dat mensen die dag (letterlijk) in beweging komen voor mensen met een depressie en andere psychische problemen. Het is in ieder geval fijn als je hiermee kan fondsenwerven en als je er leuke foto’s van kan maken die je op je eigen social media zet.

Ja, we gaan nog iets regelen dat we naar de deelnemers kunnen sturen. Hier horen jullie naar verwachting begin januari 2022 meer over.

Als de coronamaatregelen op maandag 17 januari 2022 nog van kracht zijn, zullen wij op maandagochtend rond 9 uur een Zoom-meeting organiseren met alle deelnemers... Dan hebben we toch nog even een gezamenlijk moment. Als je je opgeeft voor de MIND Blue Monday Run, mailen we je hier nog over.

Met de actie willen we zoveel mogelijk geld ophalen om psychische problemen zoals depressie bij jongeren te voorkomen en hen die er last van hebben te ondersteunen. MIND zet zich in voor jongeren door middel van voorlichting, hulp en advies en door het bevorderen van openheid. De donaties zetten we o.a. in voor het MIND jongerenplatform, waaronder de MIND Young Academy op scholen en de MIND Young Studio, het online platform van MIND-jongeren. Zeker in deze tijd kunnen ze onze steun goed gebruiken.