Op de loop voor depressie?

Jan van der Mooren

Nog te gaan

Normal 83e3d6b5d1de5bdd36bb1f9271ad68ff11b2326e
Qr
van totaal € 1.000 (48%)
4 km afgelegd
Mijn doel 11 km | bereikt 36%

Ga ik op de loop voor depressie? Nee en ja. Niet als in een vlucht. Wel als actie voor mezelf en voor MIND. Ikzelf kamp met depressie en Stichting MIND zet zich in om psychische problemen te voorkomen en mensen die hiermee te maken hebben te ondersteunen. 

Mijn actie voor MIND doe ik ook om zelf weer in beweging te komen. Ik zeg vaak: in een depressie wil je liefst het dekbed over je hoofd trekken en met rust gelaten worden en meteen is dat het slechtste dat je doen kunt. Wat je niet wilt, is actief zijn en dat werkt juist in je voordeel. Grote kans dat mijn depressie is terug gekeerd door ernstige slaap apneu die onlangs bij me is vastgesteld. Door uitputting en depressie ben ik steeds minder gaan bewegen.

Nu mijn apneu wordt aangepakt, wil ik weer in beweging komen. Stap voor stap. Ik begin met wandelen en langzaam wil ik weer gaan hardlopen en op Blue Monday 17 januari 2022 dus een kwart marathon. Dit doel motiveert me en de eerste donaties binnen zien komen, gaf een kleine boost.

Mijn doel is € 1000,00 en meer mag natuurlijk ook! Steun jij mijn actie voor MIND? Deel mijn actie dan met iedereen die je kent. En: Doneer! Alvast veel dank voor je betrokkenheid.

Als je zelf steun nodig hebt of wilt praten, kun je anoniem bellen met MIND Korrelatie: 0900-1450. En via MIND kun je in contact komen met mensen met dezelfde ervaringen als jij.

Bekijk alle
4 km
Het begin is er 25-06-2021 | 10:00
4 km
Het begin is er 25-06-2021 | 10:00

3 dagen gewandeld. Ik heb de afstand niet opgenomen, maar ik vermoed ± 4 km per keer.

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle
€ 250 17-07-2021 | 07:58 Zet ‘m broer. Je kunt het!💪
€ 10 23-06-2021 | 10:00
€ 10 23-06-2021 | 08:46 Omdat ik Jan al een tijdje ken en ook zijn probleem.
€ 25 23-06-2021 | 08:40 Nu al een knappe prestatie van mijn bijzondere schoonvader.
€ 25 22-06-2021 | 23:13 Omdat mijn vader een eindbaas is
Bekijk alle

Mijn eerste stapjes

25-06-2021 | 22:15 Normaal gesproken een onderschrift bij baby- en peuterfoto's. Voor mij gold het 23 juni. Ik zag de mogelijkheid om een run voor MIND te doen al een tijdje eerder. Al had ik al wel in mijn profiel op de site van MIND gevraagd of iemand met me zou willen trainen, het kwam er nog niet van om in actie te komen. Het verhaal van mijn broer over hoe hij zich heeft ingezet voor een actie-(halve)marathon voor een goed doel heeft me over de startstreep geholpen. Hij haalde een enorm bedrag op door er hard voor te werken, hij trainde en corona verhinderde de geplande uitvoering. Daar kwamen lelijke blessures overheen, zelfs een operatie. En toch zette hij door. Eergisteren heb ik mijn eerste wandeling gemaakt. Ik hoef de deur maar uit te stappen en ik loop in de wijdsheid van West-Brabant. Helaas motiveerde me dat al lange tijd niet meer. En dan lijkt het wel alsof je steeds matter wordt in je gevoel. Uitputting door zuurstofgebrek en CO2 overschot in je slaap doen daar ook geen goed aan en wie weet hoe lang dat al aan de gang is geweest. Maar goed, er is een vonkje overgesprongen, de weg naar een Blue-mondaygevoel-vrije blue monday is ingeslagen.
Lees meer